သတင်းများ
-
ရက်စ်ဗာရထရော ဘယ်လောက်သောက်သင့်လဲ။
မိတ်ဆက် သင်လိုအပ်သော ရက်စ်ဗာရထရော ပမာဏသည် သင်ဘာအတွက် အသုံးပြုလိုသည်နှင့် မည်သူအတွက် အသုံးပြုလိုသည်အပေါ် မူတည်ပါသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်၊ တစ်နေ့လျှင် ရက်စ်ဗာရထရော ၁၀၀ မှ ၅၀၀ မီလီဂရမ် သောက်သုံးခြင်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ရောဂါပိုးမွှားများကို တိုက်ဖျက်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဝက်ခြံနှင့် အမည်းစက်များအတွက် Bakuchiol ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
မိတ်ဆက် Bakuchiol သည် ဝက်ခြံနှင့် အမည်းစက်များကို ဖယ်ရှားရာတွင် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် နည်းလမ်းများစွာဖြင့် အာနိသင်ရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤသဘာဝအပင်ဓာတုပစ္စည်းသည် Psoralea Corylifolia L. မှ ဆင်းသက်လာပြီး p...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Amygdalin B17: ဆဲလ်အကျိုးကျေးဇူးများကို ရိုးရှင်းစွာရှင်းပြခြင်း
မိတ်ဆက် ၎င်းကို ခါးသော apricot အစေ့များ (Prunus armeniaca L.) တွင် သဘာဝအတိုင်း တွေ့ရှိရပြီး cyanogenic glycoside တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် ထူးခြားသော ဓာတုဖွဲ့စည်းပုံရှိပြီး ဆဲလ်များကို အထောက်အကူပြုနိုင်သောကြောင့်၊ လုပ်ဆောင်နိုင်သော အစားအစာများသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အိုင်ကိုဆာပန်တအီးနိုအက်ဆစ်က ဘာလုပ်ပေးသလဲ
မိတ်ဆက် အိုမီဂါ-၃ polyunsaturated fatty acid eicosapentaenoic acid (EPA) သည် ရောင်ရမ်းမှုကို ထိန်းချုပ်ရန်၊ နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ Eicosapentaen...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
bakuchiol ကို အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှာ ဘယ်လိုထည့်သွင်းရမလဲ
မိတ်ဆက် Bakuchiol ကို သင့်ရဲ့ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှာ မထည့်ခင်မှာ retinol အစားထိုးအသုံးပြုနိုင်တဲ့ အပင်အခြေခံ အစားထိုးပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး နူးညံ့ပြီး ထိရောက်မှုရှိတယ်ဆိုတာ သိထားသင့်ပါတယ်။ ဒီ meroterpene phenol ဟာ P...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ecdysterone နဲ့ creatine တွဲသောက်လို့ရလား။
မိတ်ဆက် ဟုတ်ကဲ့၊ Ecdysterone နှင့် creatine နှစ်မျိုးလုံးကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း သောက်သုံးခြင်းသည် ဘေးကင်းပါသည်။ ဤစွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်ပေးသော ဓာတုပစ္စည်းနှစ်မျိုးသည် မတူညီသောနည်းလမ်းများဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။ Ecdysterone သည် အဓိကအားဖြင့် ပရိုတင်းပေါင်းစပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဘာဘရင်းကလိုရိုက်နှင့် ဆေးဝါးများ ဓာတ်ပြုမှုရှိပါသလား။
မိတ်ဆက် ဟုတ်ကဲ့၊ ဘာဘရင်းကလိုရိုက်သည် ဆေးဝါးအချို့နှင့် ဓာတ်ပြုပါသည်။ ဤဇီဝတက်ကြွမော်လီကျူးကို ဖန်တီးခြင်း သို့မဟုတ် ရယူခြင်းပြုလုပ်ရာတွင် ၎င်းမည်သို့ဓာတ်ပြုသည်ကို သိရှိခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဘာဘရင်းကလိုရိုက်သည် ဆေးဝါးဇီဝဖြစ်စဉ်ကို ပြောင်းလဲစေသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
NMN က ဘာလို့ ကျွန်မကို ဒီလောက် ကောင်းကောင်းခံစားရစေတာလဲ။
မိတ်ဆက် NMN သည် သင့်ဆဲလ်များတွင် NAD+ ပမာဏကို တိုက်ရိုက်မြှင့်တင်ပေးသောကြောင့် သင့်အား ကောင်းမွန်သောခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းသည်။ NAD+ သည် သင့်ဆဲလ်များ စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ရန်၊ DNA ကို ပြုပြင်ရန်နှင့် အချင်းချင်း စကားပြောဆိုရန် ကူညီပေးသည့် အရေးကြီးသော coenzyme တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဖြည့်စွက်ရန်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Ubidecarenone နဲ့ ubiquinol ဘယ်ဟာက စုပ်ယူမှုပိုကောင်းလဲ
မိတ်ဆက် သင့်လိုင်းအတွက် Coenzyme Q10 အမျိုးအစားများကို ရွေးချယ်သည့်အခါ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့် အရေးကြီးဆုံးအချက်များထဲမှ တစ်ခုမှာ ၎င်းတို့ မည်မျှကောင်းစွာ စုပ်ယူနိုင်သည်ဆိုသည့်အချက်ဖြစ်သည်။ Ubidecarenone သည် CoQ10 ၏ အောက်ဆီဒေးရှင်းပုံစံဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် ထိရောက်မှုရှိသည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သဘာဝ ಲೇಪစေ့များဖြင့် ရာသီအလိုက် ချောင်းဆိုးခြင်းကို သက်သာစေခြင်း
မိတ်ဆက် ရာသီအလိုက် ချောင်းဆိုးခြင်းကြောင့် ရာသီဥတုပြောင်းလဲတဲ့အခါ လူသန်းပေါင်းများစွာဟာ နေ့စဉ် အခက်အခဲကြုံတွေ့နေရပါတယ်။ အသက်ရှူရခက်ခဲသူတွေဟာ အပင်တွေကို ပိုပိုပြီး စိတ်ဝင်စားလာကြပါတယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အက်ဒီစတီရုန်းက စတီးရွိုက်လား
မိတ်ဆက် Ecdysterone သည် လူအများစုထင်မြင်ယူဆသည့်အတိုင်း စတီးရွိုက်မဟုတ်ပါ။ သဘာဝအတိုင်းဖြစ်ပေါ်လာသော ဤ phytoecdysteroid တွင် အချို့သော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသော်လည်း anabolic steroids များနှင့် အလွန်ကွာခြားစွာ အလုပ်လုပ်သည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ရက်စ်ဗာရထရောလ်က ဘာအတွက်ကောင်းလဲ
မိတ်ဆက် ဂျပန် knotweed၊ စပျစ်သီးနှင့် ဘယ်ရီသီးများတွင် အဓိကတွေ့ရှိရသော သဘာဝအတိုင်းဖြစ်ပေါ်သော polyphenol တစ်မျိုးဖြစ်သည့် Resveratrol သည် ကျန်းမာရေးနယ်ပယ်များစွာတွင် မယုံနိုင်လောက်အောင် အလားအလာကောင်းများကို ပြသထားသည်။ ၎င်းသည် အစွမ်းထက်သော antioxidant တစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်...ပိုပြီးဖတ်ပါ
